Продукты, способствующие похудению



        17 Февраль 2013 / 2149 просмотров

Чтобы избавиться от излишних жировых накоплений, необходимо много двигаться и придерживаться определенного режима питания. Это знает каждый.

Однако подобное утверждение вовсе не означает, что нужно истязать себя ежедневными упражнениями в спортзале и морить организм голодом. Достаточно лишь не вести сидячий образ жизни, не переедать вечером и… Употреблять в пищу продукты, способствующие похудению.

О пяти таких продуктах мы и поговорим:

1) Апельсины и особенно грейпфруты содержат в своем составе специальное вещество, эффективно расщепляющее жир. Съедайте по одному апельсину или грейпфруту за полчаса или час перед приемом пищи — и через несколько недель вы гарантированно заметите первые результаты;

2) Ягоды с высоким содержанием витамина C, в первую очередь малина и клубника, также способствуют скорейшему похудению. Употребляя такие ягоды, вы станете сжигать на треть больше калорий, чем обычно;

3) Любите миндаль? Отлично. Съедайте 10-12 орешков миндаля в день — и расход калорий вашим организмом существенно увеличится. А если в дополнение к такой диете прибавить и занятия спортом, то эффект будет поистине потрясающий;

4) Еще один полезный продукт, который поможет в стремлении похудеть, это корица. Добавьте щепотку корицы в приготовленную вами кашу или другое блюдо — и это послужит сигналом организму к необходимости начать топить излишки жира;

5) И последний продукт, который мы рассмотрим: горчица. Ее компонент, ответственный за придание горчице своего характерного желтоватого цвета, также способствует замедлению роста образований жира. Добавляйте горчицу в вашу пищу — и результаты не заставят себя ждать!

Вкусного вам похудения!


Это была статья "Продукты, способствующие похудению". Спасибо за прочтение! Поделитесь статьей в социальных сетях
Система Orphus
        Рубрика: Красота и здоровье       Запись имеет метки:

Понравилось? Расскажи друзьям!




Оставить свой комментарий



Мы с Вами с 2012 года / Войти ·

Top

Карта блога