Известность супермодели Кейт Мосс выходит далеко за рамки мира подиумной моды, а сама прима по праву считается наиболее влиятельной манекенщицей современности. Ее стиль всегда узнаваем, на нее хотят быть похожими миллиарды юных девушек со всей планеты.
В то же время параметры Кейт очень далеки от тех стандартов, которые принято считать эталонными для супермодели. В частности, рост Мосс достаточно средний и, по различным данным, колеблется в районе 167-169 см, а вес составляет порядка 48-50 кг. Тем не менее девушке всегда удавалось держать свое тело под контролем.
Во многом этому способствовала специальная очищающая диета, авторство которой обычно предписывают самой Кейт. Данная диета, как и подобает всем подобным методикам похудения, является весьма скоротечной: задерживаться на ней дольше двух дней не стоит. Да и вряд ли это получится: диета несбалансированная и довольно жесткая, запрещающая многие продукты и блюда, ставшие привычными для стола любого человека. А значит, чувство голода в ходе соблюдения режима станет вашим постоянным спутником.
В то же время и результаты обещаны крайне заманчивые: за два дня диеты можно лишиться двух кг лишней жировой массы, а кроме того – очистить свой организм от различных шлаков и токсинов.
Меню на день очищающей экспресс-диеты от Кейт Мосс выглядит так:
ЗАВТРАК: стакан яблочного шейка без добавления подсластителей;
ПЕРЕКУС: один спелый томат и некрупное зеленое яблоко;
ОБЕД: любой легкий суп из овощей, небольшая порция фруктового салата, полстакана апельсинового сока (свежевыжатого, поскольку магазинные соки зачастую содержат в своем составе сахар);
ПЕРЕКУС: средних размеров апельсин, чашка слабого чая с минимальным количеством сахара либо заменителя;
УЖИН: небольшая порция цукини, один плод киви, стакан воды.
В ходе соблюдения диеты Кейт Мосс рекомендуется поглощать больше питьевой или минеральной воды.
Какой бы стрессовой ни была данная система питания, выходить из нее нужно постепенно. В первый послережимный день следует ввести привычные овощи и фрукты; на следующий день – орехи и злаки; на третий день – молочные продукты. После этого можно вводить в рацион рыбу и птицу.
Окончательное возвращение к обыкновенному меню на день должно приходиться не ранее чем на седьмой день после окончания курсы диеты.
