Очищающая диета Кейт Мосс

Известность супермодели Кейт Мосс выходит далеко за рамки мира подиумной моды, а сама прима по праву считается наиболее влиятельной манекенщицей современности. Ее стиль всегда узнаваем, на нее хотят быть похожими миллиарды юных девушек со всей планеты.

В то же время параметры Кейт очень далеки от тех стандартов, которые принято считать эталонными для супермодели. В частности, рост Мосс достаточно средний и, по различным данным, колеблется в районе 167-169 см, а вес составляет порядка 48-50 кг. Тем не менее девушке всегда удавалось держать свое тело под контролем.

Во многом этому способствовала специальная очищающая диета, авторство которой обычно предписывают самой Кейт. Данная диета, как и подобает всем подобным методикам похудения, является весьма скоротечной: задерживаться на ней дольше двух дней не стоит. Да и вряд ли это получится: диета несбалансированная и довольно жесткая, запрещающая многие продукты и блюда, ставшие привычными для стола любого человека. А значит, чувство голода в ходе соблюдения режима станет вашим постоянным спутником.

В то же время и результаты обещаны крайне заманчивые: за два дня диеты можно лишиться двух кг лишней жировой массы, а кроме того — очистить свой организм от различных шлаков и токсинов.

Меню на день очищающей экспресс-диеты от Кейт Мосс выглядит так:

ЗАВТРАК: стакан яблочного шейка без добавления подсластителей;

ПЕРЕКУС: один спелый томат и некрупное зеленое яблоко;

ОБЕД: любой легкий суп из овощей, небольшая порция фруктового салата, полстакана апельсинового сока (свежевыжатого, поскольку магазинные соки зачастую содержат в своем составе сахар);

ПЕРЕКУС: средних размеров апельсин, чашка слабого чая с минимальным количеством сахара либо заменителя;

УЖИН: небольшая порция цукини, один плод киви, стакан воды.

Читайте также:  Технология термаж. Что это такое и где применяется

В ходе соблюдения диеты Кейт Мосс рекомендуется поглощать больше питьевой или минеральной воды.

Какой бы стрессовой ни была данная система питания, выходить из нее нужно постепенно. В первый послережимный день следует ввести привычные овощи и фрукты; на следующий день – орехи и злаки; на третий день – молочные продукты. После этого можно вводить в рацион рыбу и птицу.
Окончательное возвращение к обыкновенному меню на день должно приходиться не ранее чем на седьмой день после окончания курсы диеты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Интернет-журнал kak7.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: