Упругая и обладающая здоровым цветом кожа является основой женской привлекательности. Но часто молодые женщины не слишком много времени уделяют уходу за ней. Только с появлением первых морщин начинается беспощадная борьба со старением. При этом необходимо знать, какие факторы влияют на появление возрастных изменений кожи.
Не секрет, что наша кожа регулярно подвергается вредному влиянию внешних факторов. Поэтому и стареет раньше, чем внутренние органы и системы. В арсенале косметологов сейчас много средств, способных замедлить этот процесс: от применения профилактических кремов до радикального хирургического вмешательства.
Причины старения кожи
В теряющей молодость коже снижается интенсивность кровообращения и обмена веществ. Эпидермис становится тоньше, кожа теряет эластичность, уменьшается секреция ее желез.
Внешне кожа тоже меняется, становится обезвоженной и чувствительной. Возможно огрубение и появление пигментных пятен. Под кожей проступает сеть вен, отдельные крупные сосуды могут выступить над поверхностью. Меняется и цвет кожного покрова, в нем преобладают желтовато-белесые оттенки. Редеют и выпадают волосы, а ногти истончаются и делаются хрупкими.
Картину подступающей старости дополняют морщины на лице, шее, руках – сначала практически незаметная сеточка, потом все более глубокие.
Кстати, не всегда появление морщин означает наступление биологического старения. Бывает, что они появляются раньше времени из-за частого и продолжительного пребывание на солнце. Если Вы часто бываете под открытым небом, обязательно наносите на участки тела, не прикрытые одеждой, специальные защитные средства. Так Вы предохраните свою кожу от потери эластичности и здорового сияния.
Существуют заболевания, при которых также возможно преждевременное старение кожи. Например, появление морщин на лбу часто свидетельствует о болезнях желудка и слабой стрессоустойчивости.
Часто улыбаетесь и прищуриваетесь? Готовьтесь к появлению сеточки мелких морщинок возле глаз. Имеете привычку постоянно хмуриться? Тогда мимические морщины не замедлят появиться на лбу.
Также есть множество внешних причин, ускоряющих процесс старения кожи
Например, воздействие ультрафиолета отрицательно воздействует на коллаген, из-за этого кожа утрачивает свою способность удерживать влагу. Косметологи называют этот процесс «световым старением».
Продолжительные стрессы также губительны для кожи. Избыточное выделение адреналина приводит к сужению мелких капилляров. Кожа недополучает необходимого ей кислорода и стареет буквально на глазах.
Проживание в условиях неблагоприятной экологической обстановки приводит к возникновению большого числа агрессивных свободных радикалов, нарушающих нормальное функционирование кожных клеток.
От курения стареет кожа
При прочих равных условиях, курящие женщины сталкиваются с проблемой старения кожи гораздо раньше некурящих. Это также объясняется воздействием свободных радикалов.
Употребление алкоголя вредит коже по-другому. Расширение сосудов после приема горячительного со временем приводит к появлению характерных красных прожилок. Кроме того, спиртное негативно влияет на ткани, нарушая водно-солевой обмен клеток.
Бесконтрольное поглощение жирной еды, кофе и крепкого чая также наносит вред состоянию нашей кожи. К негативным факторам следует отнести и нарушения режима дня, особенно вредно регулярное недосыпание.
Отсутствие посильной ежедневной физической нагрузки (…о плюсах тренировок с железом читайте ЗДЕСЬ), значительный сброс и набор веса тоже не пройдут бесследно для состояния кожных покровов.
Итак, специалисты досконально разобрались в причинах биологического старения кожи. Однако вопрос «Как его остановить?» пока, к сожалению, остается открытым. Применение профилактических косметических средств не затрагивает глубинные слои кожи. Хирургическая операция тоже не всегда является выходом из-за значительного количества противопоказаний и возможных нежелательных эффектов.
Но не надо расстраиваться и сдаваться в борьбе за молодость Вашей кожи. По возможности избегайте вредных для нее воздействий, регулярно используйте подходящие косметические средства – и тогда Вы сможете надолго отодвинуть процессы кожного старения.
